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こんにちは。スタッフの若林です。
本日はJCの練習日です。
不安定な天候のため、愛鷹競技場のトレーニングルームをお借りしてトレーニングです。

基本的なドリルを行います。継続することが大事です。
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ラダーを使ってトレーニング。
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うまくジャンプもコントロールできるかな?
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足を開いて大きくジャンプ!!
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リズミカルにできるかな?
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室内でのトレーニングになりましたが、いい練習が積めました。
どんな状況でも運動能力向上させることはできます。
自分の体をコントロールすることが大切です。
いい練習とは、かいた汗が物語ります。

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