すぐ動く！

27日に高瀬選手から講義や実技で色々教えてもらいましたが、

もう実践してみた、

もしくは近々実践しようとしている、

という選手は何人いるだろうか？

まだな選手は、それをいつ実践するのか、まさか忘れてしまった選手はいないと思いますが…

強くなる選手は聞いたこと、教えてもらったことをすぐに始める選手です。
本当にわかりやすく話てくれたので、忘れないうちに行動に移しましょう！

世界で戦うために、やるべきことを一つずつ潰して行こう！
 


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一足早いクリスマスプレゼント！【スペシャルゲストをお迎えしました】

先週末は、コロナ禍の中シーズンを無事終えることが出来たACの選手に一足早いクリスマスプレゼント。

オリンピアンでもある日本を代表するスプリンター「高瀬慧」さんをお迎えし、クリニックを開催していただきました。
今シーズンをもって現役を引退した選手のHotな講義、そして選手時代に大切にしていた実技の指導等、Top選手だった高瀬さんに触れ合う事で、大変貴重で有意義な時間を過ごすことが出来ました。皆それぞれに言葉で言い表わせない刺激を感じ取ることができたかと思います。

「課題を明確にする」ことの大切さ、「楽しむ」ことの大切さ、「継続」することの大切さ。
ご自分の経験をもとに、わかりやすく選手たちに伝えていただきました。

スポウエルでもコーチ達がいつも言ってくれていますね。

「仲間と共に高め合おう！」

「なりたい自分を明確に！」

改めて、心に響いたのではないでしょうか。

この貴重な時間を、大切な仲間達と過ごせたことに感謝し、これからの選手生活に生かしていきましょう！

最後に・・・
クリスマスプレゼントには続きがあります！

今後、高瀬さんは、スポウエルアスリートクラブに定期的に来て下さり、指導してくださることとなりました！！
強い強い力になって頂けることは間違いないかと思います！

次回会う時までに今回の実技でやった内容をしっかりと自分のものにして、また見ていただきましょうね！

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☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
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☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


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パワー！

短距離はシーズンが終わって、次の試合は東部強化記録会が130日後です。
長いと思うか、短いと思うかは人それぞれですが、来年度までにやっておかなければならないことがたくさんあります。
それは、シーズンが始まるまでに、色々な「力」を手に入れることです。
その「力」とは、体力・筋力・走力・忍耐力・コミュニケーション力などです。これらの力をこの冬季練習でつけていきたいと思います。

その為に、練習では走量を増やし、筋トレを増やします。一本一本を大切にし、アップから真剣に取り組み、休んでいるときや走る前にマイナス発言をしないことです（個人のマイナス発言はチームの雰囲気を悪くしてしまいます。チームメイトの苦笑いに気づきましょう）

また、始めと終わりの挨拶では、多くの人が手を挙げることでチームに活気が出ます。積極性や集団の中での個のアピール、大きな声での挨拶をすることで羞恥心を克服することができると思います。

まだまだ書きたいことはありますが、書いてないことも、自ら気づき行動できる選手になっていれば、確実に皆さんの「力」はついているはずです。
 
来年度、４００ｍを主戦場にする選手は、一日に４００ｍをしっかりと2本は走れる力をつけなければ勝てません。
高校に進学する中三生は、今までは標準記録を切れば全国大会など出られる試合がありましたが、高校生のインターハイは勝ち上がりです。
例えば、皆さんが１００ｍの選手と4×１００ｍRの選手に選ばれたなら、一日に１００ｍを6本しっかり走れる力がなければ決勝で良い思いができません。
 
冬季には試合が無く、身についた技術や力は目に見えづらいですが、皆さんが流した血や汗や涙は、確実に皆さんの力になります！
 
「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く。」

なりたい自分は、自分で作れ！



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チェンジ&チャレンジ！

チェンジ&チャレンジ！

↑ これはあるテレビドラマで使われる掛け声ですね！
そして、「私、失敗しないので！」
これもそのドラマで主役が使う決め台詞。

昨日行われたエコパトラックゲームに出場してきました。高校・一般の部では全国から強豪チームが集い、シーズンの最後にリレーでタイム狙いにくる熱い戦い。そこで観るだけでもとても価値ある大会が開催されたことに感謝します。
中学生も県外チームも参加する中、男子は4位、女子は3位という好成績を収めることが出来ました！

男子は選手の怪我などがあり、本当に出場出来るのだろうか？というところから、予選はチームベストを出して3位通過。
予選が終わった後に自分達で歩数を伸ばすことやアップの時間を決めるなど、現状にとどまらず、更に上を狙って挑む姿に成長を感じました！

女子もチームベストで予選4位通過。
決勝前には「私達、絶対入賞するんで！」
🤔どこかで聞いたことがあるセリフ？
強気の決め台詞で決勝に挑んでいく4人の姿に圧倒されました。

本当に逞しくなり、どんどん良くなっていく選手の姿を間近で見ることが、指導者としては何よりの喜びですよね！
皆んなありがとう！

さあ、最終戦は東部強化記録会。
怪我なく来年の課題を見つけられるよう、チェンジ&チャレンジ！




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やってみよー！

最近、挨拶の時に手を上げてくれる人が少なくなった気がします…

「楽な道」を選べば見える景色はいつも同じ
「楽しい道」を選べば見える景色はいつもと変わる

「他人」に期待すればイライラする方へ流され
「自分」に期待すればワクワクする方へ導かれる

「自分はダメ」と考えれば未来は暗い方へ向かい
「自分のタメ」と考えれば未来は明るい方へ導かれる

「出来ない」と思えば限界が形作られ
「出来る」と思えば可能性が形作られる

「不満」ばかり数えれば足を引っ張る人になり
「感謝」ばかり数えれば手を引っ張る人になる

人生は自分自身の考え方や、決断次第で変わるものです。

もっとポジティブに！
　　自ら動きだしてみたら
　　　　今日も明日もこからも
　　　　　　今までと見える景色が変わりますよ！





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【NEW!!11/1更新】小学生愛鷹DASH！教室Mini 2021秋 受付終了

 

「愛鷹DASH教室Mini　2021秋」は、
お申し込みが予定の人数に達しましたため、
受付を終了とさせていただきました。m(__)m　

お申込みいただきました方、ありがとうございました。

11/2(火)までに、参加料のお振込みをお願いいたします。
確認でき次第、受付完了通知・当日のご案内等を郵送いたします。

 

※このご案内は、スポウエルアスリートクラブのFacebook、ホームページ、Blog、Instagramでご案内しております！

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