大切にしたいこと…大切にしてほしいこと…

新年度がスタートしました。
去年のこの時期は、学校が休校になってしまい…試合も次々に中止になってしまい…

毎年書いているこの文章を伝えることもできないままに…過ごしていました。

今年は、何とか試合ができていることに、本当に感謝しますね。

競技場で走っているみんなの姿を見ながら、
おととしまで当たり前だと思っていた風景が、
こんなにも愛おしく大切な光景として目や心に映るものなんだな…と、
驚いています。

リレーの練習も始まっています！

スポウエルACは、昔から、
「バトンは命」と、コーチたちが話してくれています…。
スタートからゴールまでみんなの思いを繋いで運ばなければいけない大切なもの＝命…

試合の時だけでなく、練習の時も、常に「命」は大切に扱いましょうね…。
（カラン　カラン！！　なんて落とすのは、とんでもない！）
皆の「思い」の詰まった「命（バトン）」なのですから…。


思いは届きます。
思いは伝わります。
思いは繋がります。

心を込めて、大切にしてほしいと、強く強く願います。



もちろん、選手の皆さんは、「自分の命」「自分の身体」も大切にしてくださいね！
（陸上の練習と関係の無いところでの、不注意によるケガとか、
　試合前に不用意に人ごみに出かけて風邪をひくとか…は、しないでくださいね。）

そして、自分の心も、大切に磨いていってください。


今、自分がここにこうして生きていられることに感謝して・・・。 
今、自分にできることを精いっぱいに・・・。 



　　　自分の番（いのちのバトン）   　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～　相田みつを　～ 

　　　   父と母で二人 
　　　　父と母の両親で四人 
　　　　そのまた両親で八人 
　　　　こうして数えていくとゆくと
　　　　　　

　　　　十代前で、千二十四人 
　　　　二十代前では―？

　　　　過去無量の 
　　　　いのちのバトンを   受けついで 
　　　　いま、ここに   自分の番を生きている 

　　　　それがあなたのいのちです 
　　　　それがわたしのいのちです

---

特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    

Facebookはこちら→　https://www.facebook.com/spowellac2013 

Instagramはこちら→　https://www.instagram.com/spowellacnpo/
 

朝活！

皆さんどんな休日を過ごしてますか？
私の休日の朝は、洗濯物を近くの乾燥機に入れに行って、洗濯物が乾くのを待ってる間に隣にあるお店で、美味しいコーヒー飲みながらモーニングを楽しんでいます。
この時間は1人になれるとても貴重な時間なので、モーニングを楽しみながら、今週の反省、来週の予定を確認した後、来月の予定や試合の確認しています。

これを『メンタルクリアリング』と言うようです。

上手くいかなかったことは山ほどありますが、くよくよしていても時間は戻らないので、次回に同じことを繰り返さないようにとメモしながら心に誓います！（でもおんなじ事繰り返しちゃうな…）
そして、その中でも良かった事を挙げていき、凄く良いことがあった時は、ご褒美にトッピングを追加してしまいます！（脂肪の蓄積ばかりでは無く、知識の蓄積になれば良いですが、食べすぎ…笑）

さあ、これから試合が沢山続きますね、体調管理を徹底しましょう！
良い練習出来ても体調が良くないと、良い結果は得られません。
それは身体だけでなく、心（脳）にも目を向けて！

頑張ってる君達は、良い結果が必ず出せるので、記録！記録！と鼻息を荒くせずに、1人になれる時間を上手に作って、目をつぶって心を落ち着かせながら、ゆっくり腹式呼吸などをして、気持ちを落ち着かせることも取り入れていきましょう。
これをカームダウンといいます。

練習以外にも、こういう事も意識しながら、楽しいレースをしましょう！

#スポウエルアスリートクラブ
#スポウエルAC沼津
#スポウエルAC富士
#スポウエルJC沼津
#スポウエルJC富士
#NPO法人
#陸上競技
#かけっこ
#スプリンター
#ジャンパー
#ハードラー
#スローワー
#ランナー
#沼津市
#三島市
#裾野市
#御殿場市
#伊豆の国市
#伊豆市
#伊東市
#熱海市
#清水町
#函南町
#長泉町
#東伊豆町
#西伊豆町
#小山町
#箱根町
#富士市
#富士宮市
#富士川町
#大切なことは走る事だけじゃない

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  

特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebookはこちら→　https://www.facebook.com/spowellac2013 

Instagramはこちら→　https://www.instagram.com/spowellacnpo/

横綱の品格

サッカーの日本代表対モンゴル代表戦を見たでしょうか？
圧倒的な差がついた試合で14対0、日本代表は最後まで攻撃の手を緩めることなく、得点を取り続けましたね。
日本代表のスポーツマンシップ、その姿勢は海外でも高く評価されました。
その試合の副音声に、元横綱の朝青龍が参加していて、朝青龍は日本のサッカーはモンゴルの教科書だ！この試合、敗戦から沢山学ぶものがあると解説していました。
朝青龍変わったな…
朝青龍はモンゴルから日本に来て、沢山大変な思いをしながら相撲の最上位の横綱まで上り詰め、偉大な記録も作ってきました。
しかし、当時の朝青龍は横綱になってからもやりたい放題、横綱の品格というものを問われました。
ある対談でNHKの有名アナウンサー、静岡県出身の刈屋さんが横綱の品格、在り方について以下のように語りました。
「人よりも自分に厳しいこと」
「人より努力すること」
「そして、人に対して優しくあること」
「そういう日々を送ることで身につくもの」

それに対して朝青龍の答えは
「それよりも勝つことが大事なんじゃないか？」

皆さんの最近はどうでしょうか？
勝って、記録が出ていればそれでいいですか？
練習したことが、記録に結びつき始めてる選手がたくさん出てきているように感じます。
しかし、それは本人の努力もありますが、支えてくれている家族や仲間があってからこそです。
その支えてくれている人達への配慮やリスペクトは十分に出来ていますか？
仲間に対して自分と同じ価値観を押し付けていませんか？
勝つだけでは品格が問われますよ！

『本当に強い選手は謙虚です！』


練習への取り組みは一人ひとり違います。
気持ちを全面に出せる選手、闘志を内に秘め、あまり顔に出さない選手、沢山の本数走れない選手やコミュニケーションが苦手な選手もいます。
ですが、みんな頑張ってるし、頑張る形が違うだけ。
それが個性であり、十人十色とはよく言ったもので、それはみんな違っていいんです！

強くなってきたからこそ、日々の生活での言葉遣いや取り組む姿勢、仲間への配慮という、当たり前の意識を、これからもスポウエルプライドとして、皆んなで育てていきたいですね！



#スポウエルアスリートクラブ
#スポウエルAC沼津
#スポウエルAC富士
#スポウエルJC沼津
#スポウエルJC富士
#NPO法人
#陸上競技
#かけっこ
#スプリンター
#ジャンパー
#ハードラー
#スローワー
#ランナー
#沼津市
#三島市
#裾野市
#御殿場市
#伊豆の国市
#伊豆市
#伊東市
#熱海市
#清水町
#函南町
#長泉町
#東伊豆町
#西伊豆町
#小山町
#箱根町
#富士市
#富士宮市
#富士川町
#大切なことは走る事だけじゃない

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  

特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebookはこちら→　https://www.facebook.com/spowellac2013 

Instagramはこちら→　https://www.instagram.com/spowellacnpo/

失敗は成功の材料

皆さん！

いよいよ新年度がスタートします！！

新しいクラス、新しい学校、身の回りの物や事が一新されるそんな特別な月ですね(^^)

ワクワクして待ちきれない人もいれば

上手くいくかな・大丈夫かな…

なんてドキドキしている人もいるでしょう

（私はちなみにドキドキタイプでした…笑）

ワクワクしている人！

その気持ちのまま素直に新しいことにダッシュしていきましょう！

ドキドキしている人！

勇気を出して一歩を踏み出してみましょう！

きっと初めてのことで上手くいかないことも出てくると思います

でもそんなの当たり前！

最初から出来る人なんていないですよ(^^♪

「失敗は成功の素」

失敗をいい材料にして成功を作り上げていきましょう！


ドキドキ中♡


フリー素材「ぱくたそ」


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

#スポウエルアスリートクラブ
#スポウエルAC沼津
#スポウエルAC富士
#スポウエルJC沼津
#スポウエルJC富士
#NPO法人
#陸上競技
#かけっこ
#スプリンター
#ジャンパー
#ハードラー
#スローワー
#ランナー
#沼津市
#三島市
#裾野市
#御殿場市
#伊豆の国市
#伊豆市
#伊東市
#熱海市
#清水町
#函南町
#長泉町
#東伊豆町
#西伊豆町
#小山町
#箱根町
#富士市
#富士宮市
#富士川町
#大切なことは走る事だけじゃない

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700
Mail　　[e-mail]

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

Facebookはこちら→　https://www.facebook.com/spowellac2013

Instagramはこちら→　https://www.instagram.com/spowellacnpo/