止まる勇気！
1月もあっという間でしたね、気がつけば2月、来週のACは節分ですね！👹
そして、中3生は私立の入試が始まります！
ここまで来たら、悪あがき？も大事ですが😁
普段と変わらない状態で受験が出来る様に、いつも通りを心がけ、うがい手洗いなどの体調管理をしっかりとしましょう！💪
さて、本題です
冬期練習は順調ですか？
ライバル達が練習で頑張ってると、自分の状態があまり良くないのに、ついつい頑張ってしまう人もいます。
冬期練習は怪我しがちなので、もしも体調を崩してしまったり、怪我してしまっても、まだまだ大丈夫です！
記録会は3月に始まりますが、
大事な試合までは
中学生は4か月
高校生は3ヶ月
もあります。
だから、しっかり休んで回復させてからでも、十分間に合います！
良くないパターンは、焦って走って、また痛めてを繰り返す事です。
自分に嘘をつかずに、ダメなときはダメだと開き直って、自分が出来る事をやれば良いだけです！
走れないときは、ラッキー！
日頃やりきれてない筋トレを沢山して、パワーアップしよ！と思考を変えるだけでいいんです！
私の知り合いは、冬期に足を骨折してしまい、走れない時は、ウエイトトレーニングをガンガンやって、春に完治して一週間後の試合で自己ベスト出したそうです。スプリンターはこんな事もあります。
だから、もしも怪我してしまったり、体調を崩してしまった時は、立ち止まって、
おまじないの言葉、
「焦らず、慌てず、諦めず！ 」
今、自分に出来ることを、やれるだけやろう！
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