明日は東部中学新人戦

陸上競技のアジア大会は終わってしまいましたが・・・・

明日は東部中学新人戦です。

まだまだ、楽しみが続いていきますね。

7月に悔しい思いをした人も

ここで、それを取り返すつもりで

がんばってくださいね。

でも・・・・・

力まず、あせらず、楽しむ気持ちを忘れずに・・・・。

これは、基本中の基本ですよ。

どんな大会でも、

「力まず、あせらず、楽しむこと・・・」

これができる人は、大事な場面でチャンスをつかめます。

心に余裕をもって、大会に挑んでくださいね。

私はいつものように、大きな声で、応援していま～～す！



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

8月を振り返って・・・

こんばんは。
8月30日…８月ももう終わりですね。
私事ですが…父の誕生日でした(*^^*)

アジア大会では、陸上の男子400メートルリレー決勝が行われ、
日本（山県亮太―多田修平―桐生祥秀―ケンブリッジ飛鳥）は
38秒16で金メダルに輝きましたね！　　　

 

素晴らしかった！
感動しましたね。

陸上だけでなく、アジア大会はいろいろな競技の選手が、
熱い戦いを繰り広げていますね。
一生懸命頑張る姿は、心打つものがあります…。

AC、AC富士の皆さん、９月からもまだまだ試合はあります！

JC,JC富士の皆さん、9/24(月・祝）には誰でも記録会が愛鷹競技場であります。
普段は試合に出ない皆さんですが、せっかくのチャンスですから、挑戦してみてもよいですね(*^^*)

詳しくは、愛鷹広域公園のHPをご覧ください！






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

いろんなことがあった夏

こんにちは！
平成最後の夏休みも終わりですね・・・

旅行に行ったり、花火を見たり・・・どうでしょうか？

陸上の大会もたくさんありましたね！

全国レベルの大会が各地で行われ、世界ではアジア大会が行われていますね！

全国大会に出た人、あともう一歩だった人・・・。個々が様々な思いを持っていると思います。

その思いを是非大切にしてください。

以前のブログでも書きましたが、私は去年の夏、表彰台に立てなかったことが悔しくて、
来年はここに絶対立つ。
と思いました。そして、その思いがあったからこそ今年はリベンジできたと思います。

９月になると新人戦が始まり、１１月まで記録会は行われます。

レースはまだ終わりではありません！

まだまだリベンジできます！！
残りのシーズン、精一杯がんばって行きましょう！



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

8月28日

こんばんは！

夏休みも終わり、学校が始まりますね！
二学期が始まるにあたって「この教科を頑張る」などといった目標を立てた選手もいるのかな？

目標が明確になるとそのためにコツコツ頑張りますよね！

例えば勉強で言うと、「何時までにこれを終わらせる」、「いつまでにこれを克服する」など
目標を達成するために自分で考えると思います。

これを健身塾のトレーニングでも考えてほしいのです！
いつも選手の皆さんのトレーニングする姿を見ていて、
時間に対しての管理をもう少ししてほしいなぁと思います。

一つひとつマシンを丁寧に確実にやることはもちろん大切ですが、
マシンをやっている最中に話をしたり、
休憩の際に周りの人との話が盛り上がってしまい、時間が経ってしまっていることはありませんか。

試合の日なら、
レースが何時からだから何時には起きて、何時にアップを始めようなど時間のことを考えると思います。

ACの練習でも、
だいたい何時までにはアップを終わるようにと時計を見ながらやると思います。

健身塾でも
休憩は何分、このマシンは何分で終わらせようと
時間のことも頭の隅に入れてトレーニングしてほしいです。

皆さんの変化が見られると嬉しいです！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

続きを読む

陸上アジア大会

こんばんは。

土曜日から始まった、陸上アジア大会、見ていますか？

私は、録画しつつ、毎日見ています。

日本の選手達の活躍、素晴らしいですね。

普段は大会ではあまりじっくりとは見ていない

投てき種目や、跳躍種目も、じっくりとみて、良い動きを確認しながら楽しんでいます。

解説者の説明も、とても分かりやすくて、勉強になりますね。

時間がある人は、自分の本種目以外の競技も、じっくり見てみてください。

新しい発見がたくさんありますよ。

どこを、どうすれば、もっと良くなるのか、どこが失敗で、どこが上手くできているのか

本当に分かりやすいです。

いつか、スポウエルの子達が、アジア大会やオリンピックに出場する日が来ますように。。。

がんばれ！みんな！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

天気に恵まれた週末…

こんにちは！

昨日・今日で、草薙競技場では、東海選手権が行われ、

昨日は、で愛鷹競技場では、ジュニアオリンピック静岡大会が行われました。

暑い中、選手の皆さんは、お疲れさまでした。

良い記録が出た人も、そうでなかった人も、9月以降のシーズン後半戦に向けて、

気持ちを切り替えていきましょう♪



さて、そんな今日のブログは、ＡＣ富士の先日の練習風景を掲載します。






みてください、この風景…。

もう、すでに秋の気配を感じるのは、私だけでしょうか…。


ちなみに、此方は、今日の練習風景です。

木陰の中での、基本動作…




木陰の中での、休憩時間…






今日は、変形ダッシュをウォーミングアップで行うも、皆さん、お尻が重たいですね（笑）





最後は、芝生坂ダッシュ！





蒸し暑い中、練習頑張った皆さんに拍手！！！

まだまだ、シーズン真っ只中、

体調に気を付けて、2018年シーズン後半戦！頑張りましょう♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

夏休み 愛鷹DASH！教室 後期日程 3日目

今日は、愛鷹ダッシュ教室３日目。

台風が心配され、多少の雨には降られてしまいましたが

無事に行うことができました。

さすがに３日目なので、少し、疲れ気味の子もいましたね。

基本動作は、リズムを覚え、上手にできるようになってきていました。

  
 

 

最後の練習、マーカー走、スタート練習を行い、記録測定へ。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 
走り方が、とてもカッコよくなりましたね。


そして、最後に、お楽しみ。。。。

   
 ジャンケンダッシュで、お友達と交流できたかな？

一瞬の判断力、瞬発力が鍛えられる、楽しいトレーニングでしたね。


そして、閉講式。

今回、一番記録を伸ばしてくれたのは・・・・・・

まなちゃんでした。

50ｍ走の1日目の記録から、０．９８秒速くなりました。

50ｍ走をほぼ1秒速くするなんて、素晴らしいですね。

 

最後に、みんなで記念撮影。
 
みんな、とてもいい笑顔ですね。

今回も、全員記録更新という結果を出してくれました。

9月に、運動会があるんだ・・・・と教えてくれたお友達もいましたね。

どうか、今回のダッシュ教室の成果が、運動会で出せるといいですね。


次は、冬のレベルアップ教室で、みなさんに会えるのを楽しみにしています。






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

全国高等専門学校体育大会in熊本

こんにちは！
先日の18日、19日に熊本で行われた、全国高等専門学校体育大会に私、大勝と瀧口君が出場してきました。

舞台は、熊本県民総合運動公園陸上競技場（えがお健康スタジアム）。


本州は涼しかったですが、ここ、熊本の気温は34℃もありました！！

4×100R予選。
大勝、瀧口君

プラス枠で残り、全体８位で決勝へ。

走り幅跳び。
瀧口君

予選では全体6位で決勝進出し、結果は第5位！！


4×100R決勝。
大勝、瀧口君

ちょっとしたバトンミスもありましたが...結果は7位でした！！


私にとっては最後の大会となりましたが、３年生で初めて全国大会に出場した時、この表彰台に立つことに憧れを抱きました。
最後の最後になりましたが、こうやって、夢をかなえることができて、とても嬉しいです。

皆様、応援ありがとうございました！！！


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

夏休み 愛鷹DASH！教室 後期日程 1日目の様子

こんばんは。
今日から、夏休み　愛鷹DASH教室の後期日程がスタートしました！！

とても暑い中でしたが、参加者の皆さんは元気にトレーニングに来てくれましたね(*^^*)
暑い中でも、とても前向きな姿をたくさん見せてくれたので、
コーチたちも元気とパワーをもらうことができました(*^^*)

では初日の様子を、少しですが、写真でどうぞ…！！











 






 






 

 


明日、明後日もみんな元気に来てくださいね(*^^*)
そして、たくさんの宝物を見つけて持って帰ってくださいね！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

AC/AC富士合同練習「夏休み研修会」～栄養講座～

こんばんは！

昨日、8月20日には栄養講座がありました！
 
わたしも高校生の頃から何度もお話を聞いているので、覚えていたお話もいくつかありましたが、
やはり改めて聞くと、競技をしていく上でとても大切なことがたくさんありました。

主に、食事についてのお話でしたが、
今までの自分の食生活を見直してみると改善すべき点がいくつも見つかったのではないでしょうか。
 

 

普段、食事を準備してくれるのはお母さんやお父さんだと思いますが、
今回の栄養講座をきっかけに進んでお手伝いしてみるのもいいかもしれませんね。

そして、今回の講座で何人かのプロの選手や、
全国で勝負している高校生の選手の食事内容が写真であげられていたと思います。
参加した皆さんはしっかり目に焼き付けましたか？
自分と同じくらいの歳で、同じ競技で全国で戦っている人の食事を見れることはなかなかない機会だと思います。

 

今回聞いたこと、目で見たことはしっかり自分のものにして、強くなるための材料としてくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

全国中学陸上競技大会

こんばんは。

最近、少し、過ごしやすくなりましたかね？

そんな中でも、岡山県では、熱い戦いが行われています。

全国中学陸上競技大会。。。。

記録速報で確認しましたが・・・・

女子200ｍの準決勝では

1組目の5着までが24秒台。

5着の記録は、24秒98・・・・という素晴らしい記録にもかかわらず

決勝に残れないという、本当に熱い・すごい戦いが行われています。

女子中学生が、24秒台ですよ？？？

速くないですか？

私だって、24秒台で走るために、必死でしたから。。。。


そんなすごい大会に初めて出場した、翔太君、全国の舞台はどうでしたか？

私が初めて全中に出場した100ｍは、「走らされた」という感覚でした。

ただただ、何も分からずに、走らされた・・・・・。

自分の走りは、何1つできずに、知らないうちに終わっていた・・・という感じでした。

しかも、全中の100ｍは、何故か1次予選、2次予選、準決、決勝・・・・というように

予選が二回もあるんですよね。決勝にたどりつくためには、3回勝ち進まなければなりません。

中学生の大会で、こんなに勝ち進んでいかなければならない大会はありませんね。

そんな、いつもと全く違う雰囲気の中、いつも通りに走ることだけでも、難しい状況だったと思います。

翔太君、二回目の全中では、きっと自分の走りができるはずです。

そのためには、全中出場を目標にしてはいけません。

全中の決勝で戦うことを目標にしていってほしいと思います。

また、レースの話を聞かせてくださいね。





結月君は、予選2着で、50秒57の記録で、準決勝進出、おめでとうございます。

この400ｍの予選も、49秒台が2人もいました。

速いですね。

結月君は、全国の決勝で戦うことを目標に練習を積んできたはずなので

明日の準決勝が、1つの勝負どころとなってきますね。

周りの速い選手は気にせずに、自分の走りをしてきてください。

何よりも、全国の舞台を楽しむ気持ち・・・・

それが一番大事だと思います。

結月君にとって、最後の全中です。

楽しく、気持ちよく走ってきてくださいね。

楽しめるだけの余裕があれば、目標に届くと思いますよ。

がんばれ～～～～！


みんなの、応援が、岡山まで届きますように。。。。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

季節の変わり目

こんにちは！

今日は、御殿場にて、東部強化記録会が行われました。

天気に恵まれて良かった！！！

御殿場では、とくに感じたのではないでしょうか…？


季節の変わり目を。


ここ数日で、だいぶ、気温や湿度の変化を身体に感じている私です。

そして、夕方になると、少しづつ日が短くなってきたような気がしています。

まさしく、夏から秋にかけての季節の変わり目です。

身体に変調をきたしやすい時期でもあります。

ぜひ、体調管理をしっかりと意識して、行くと共に、

明日のスポウエル夏休み研修会にて、しっかりと栄養について学び、

夏休み終盤戦、勉強に！

フルパワーで臨んでいきましょう(*^_^*)






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

夏休みも後半！全国大会が各地で！

こんにちは！

今日からACの選手は各地で全国大会に出場します！

まずは、大勝コーチと瀧口君！
「全国高等専門学校体育大会」が熊本で行われております！
すで現地から速報が入り、2人が走った４×１００ｍRは予選を通過し、決勝進出！
このあと、瀧口君の走り幅跳びが１１：００からスタートです！


そして、岡山では・・・
「全日本中学校陸上競技選手権大会」
ここには大会2日目から、１００ｍに翔汰君、４００ｍに結月君が出場します！
すでに2名が現地入りしており大会に備えているようです！
速報はこちら
gold.jaic.org/jaic/member/okayama/2018/45zenchu/kyougi.html
 



また小学生の大会も横浜の日産スタジアムにて
「全国小学生陸上競技交流大会」
が行われています。こちらは近いので是非、観戦に出かけてみるのも良いかと思います！
とはいっても、今日はACの練習がありますが・・・（笑）

皆さんの熱い声援を是非現地に届かせてくださいね！





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

ACも、AC富士も、JCも、JC富士も…

こんにちは！

昨日の夢カップから、一夜明け、

今日からスポウエルAC、スポウエルAC富士共に、

夏季休業に入ります。

皆さんは、どんな休みを過ごしますか？？？


ゆっくり身体を休める？？？

勉強に力を入れてみる？？？

海に、山に、アウトドアで遊んでみる？？？


色々な過ごし方がある中でも、

自分が陸上競技選手だということを忘れずに、

過ごして欲しいと思います！


私は、お墓参りをしてから、

千葉の友達に会いに行ってきます(*^_^*)


みなさん、怪我なく、元気に、

有意義な夏休みをお過ごしください(^_^)



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

NPO法人スポウエルアスリートクラブ夏季休業のお知らせ。

平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。

NPO法人スポウエルアスリートクラブでは、誠に勝手ながら下記日程を夏季休業とさせていただきます。

夏季休業期間
2018年8月12日(日）～2018年8月17日（金）


休業期間中にいただいたお問合せについては、営業開始日以降に順次 回答させていただきます。

皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

8月10日（金）

暑い日が続いていますが、体調はどうですか？

今日は比較的、すごしやすかったかな？とは思いますが

まだまだ、8月も半ば。。。。

体調を崩さないように、しっかり食べて、しっかり睡眠をとってくださいね。


明日は、夢カップです。

熱中症対策を万全にして、水分・塩分を考えて

準備をお願いします。

この夏の大会は、「暑さに強い人」＝「決勝で活躍できる人」

となりそうな感じですね。

陸上競技に関わらず、全てのスポーツに共通しそうです。

どうやったら「暑さに強い人」になれるのかは、私にはわかりませんが。

やっぱり、いっぱい食べて、いっぱい寝る。。。。ことかな？


では、明日に備えて、いっぱい食べて、早めの就寝を・・・・





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

明後日は「夢カップ」

暑い暑い夏休み…。
皆さん元気にお過ごしでしょうか？？
夏休みも残り半分ぐらいになった学生の皆さんも多いでしょう…。

宿題は計画的に！
後で後悔することの無いように…
頑張って下さい！

さて、明後日は「夢カップ」ですね。
猛暑の中での試合への備えは、万全でしょうか？？
いろいろと考えて、対策して下さいね(*^^*)

AC・AC富士の参加選手の皆さん！
集合時間は会員ページに掲載されていますので、確認してくださいね。
また、「夏休み研修会」の出欠表提出〆切日です！
まだ出してない選手は忘れずに提出して下さい(*^^*)

夢カップタイムテーブルはこちら
　　↓




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

基礎の積み上げ

こんにちは！
暑い日が続きます！
今は台風の影響で少しは暑さも和らいでいますね。
急な雨や突風に注意してくださいね！


今日は、「基礎の積み上げ」についてお話ししたいと思います。

練習をしていて、
しっかり練習をしているのに、走りの調子が悪いな…
と、思ったとき、自分自身の練習を一回振り返ってみて下さい。

練習をしっかりしていても、基礎をおろそかにはしていませんか？
私は記録が徐々に上がるにつれて、基本動作や体幹などの基本的な練習よりも走ることを重視していました。

すると、記録が伸びなくなり、自分の走りも安定しなくなってしまったことがあります。

そんなとき、基礎練習をしっかりと取り組むことで、
自分のパフォーマンスもよくなり、さらに記録の向上をすることが出来ました。

基礎練習は地味ではありますが、非常に重要な意味を持っています！

土台をしっかりと固めないと上に積み上げることができないですから。
上に積みあがるものが多くなれば、それだけ、土台を継続して補強する必要があります！

ついつい忘れがちな、基礎練習。

塵も積もれば山となる

です！
頑張っていきましょうね！



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

8月7日

皆さんこんにちは！

8月2日から8月6日にかけて、三重県で全国高校総体が行われていましたね。

ACの選手としては、日大三島高校の石川小晴さんが400メートルハードルで出場し、
予選、準決勝と2本のレースを走りました。

厳しい地区予選を勝ち抜いて、全国の舞台に立つということはとても素晴らしいことです。
そして、その舞台で、2本もレースをするということは、本当にすごいなぁと思いました。

小晴さんとは、小晴さんが小学生の時から一緒にACで走ってきました。
あの小さな身体からは想像できないほど、ダイナミックに走る姿は小学生の頃から変わっていません。
本当に陸上が好きで、どんなきつい練習も笑顔で楽しんでやっていた姿が印象的でした。
その練習に対しての取り組む姿勢は、今も変わらず、
時々健身塾に顔を出してくれる時も、いつも笑顔でトレーニングしています。

選手の皆さんも、小晴さんが、ACの練習や健身塾に顔を出してくれた際には、
今回の全国高校総体のことや、普段気をつけていることなど、
たくさん質問して、ぜひ、自分の競技生活にも取り入れてみるとよいと思いますよ(*^^*)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・     
特定非営利活動法人（NPO法人）     
スポウエルアスリートクラブ        

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700     
Mail　　[e-mail]        

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！  
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC)  
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC）  
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！  

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？  

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・  
     
ホームページアドレス     
http://www.spowell-ac.com/     
ブログ     
http://spowellac2013.blog.fc2.com/     
携帯版ホームページ     
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

救急救命講習会

今日は、救急救命講習会がありました。

まずは、先生の説明、お手本をしっかりと見て、勉強しました。




実際にやってみよう！

  




今年も、エリック君、よろしくお願いします。

 

 

 

 

空気がうまく入らないな～～～。





電気ショックをかけます。離れてください。




二人で協力して、エリック君を助けましょう！

そして、大人の救命だけでなく、小児・赤ちゃんの救急救命も勉強しました。

 

 




保温の仕方

 

真夏ですが、まお君、毛布にくるまれています。
 



1人で搬送するときの方法

 

 


人数がたくさんいるけれど、毛布1枚で搬送しなければならない場合

 

 


三角巾で頭を保護すると、こうなりました。
 

 

 


足首の巻き方
 



手のやけどなどの保護
 

 



三角巾の巻き方で、教えてもらったことを全てやると・・・・・



こうなりました。


毎年受けている講習会ですが、覚えていることもありますが

忘れてしまっていることもたくさんあり、

繰り返し講習会を受ける大切さがわかりました。


そして、今回講習を受けたみんなは、いざという時に、活躍してくれること間違いなしです。


スポウエルの練習時に、「いざ」という場面があってはいけませんが

万が一の事態が発生したとしても

講習を受けている子がたくさんいるので、安心ですね。

とても有意義な一日となりました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

暑さをしのいで！

こんにちは！

8月に入り、さらに蒸し暑さ倍増！！！

という日々が続きますが、天気予報をみると、台風13号が発生し、

周期的に天気が変わりそうですね。

日曜の今日はいつもの通り、AC富士の練習がありました。

富士総合運動公園周辺で、今日の練習を行いましたが、

場所を少し変えての練習です。






暑さをしのぐため、木陰が多い場所を選んで、練習をおこないました。

坂ダッシュも、比較的日陰の多い場所で行いました。







スタートから、最初の３歩をクローズアップ！

この写真で、自分の姿勢を見返して欲しいです。

写真を撮り忘れましたが、芝生坂もダッシュしました。

なんだか、高校、大学時代の夏合宿を思い出しました。

とにかく、暑さをしのいで、この夏、しっかりと練習を積み重ねていきましょう！

熱中症には、十分気をつけて！！！





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

夏休み愛鷹DASH！教室。前期も無事に終了！

こんにちは！

毎日暑い暑い日々が続きますが、皆様体調いかがでしょうか？？？
「この暑い夏を制するものは、今年の後半戦を制す！」と高校の恩師に言われたことを思い出します！

無我夢中で陸上競技に取り組んでいた頃・・・今よりも暑くなかったな・・・と思う今日この頃・・・
今でこそ30度超えに慣れてしまいましたが、当時30度超えはそれほど記憶にありません。
それだけ地球温暖化も進み、季節の移り変わりを含め、地球に異常がおきているのではないか・・・と考えてしまうこと・・・。

さて、暑い！熱い！といえば・・・
昨日をもって、前期の夏休み愛鷹DASH！教室は無事に終了いたしました。
まずは、申し込みの段階で熱い戦いに勝ち、参加することが出来た子供たちは初日より目がキラキラ！
やる気満々の姿は、指導する側をも熱くさせたことはいうまでもありません！

この暑さでの開催なので、練習場所でのテント設置や氷の準備、休憩時間の調整等を行い、子供たちのパフォーマンスが最大に発揮できるようにしたつもりでしたが、それ以上に暑さが厳しく子供たちの体力が日に日に奪われてしまったことは言うまでもありません。走る技術は向上するが、体力は落ちる・・・という悪条件の中最終日の測定では全員が５０ｍ走のタイムを向上することが出来ました。タイムが余り伸びなかった子どもたちも動きは抜群に良くなり、この後の積み重ね次第では大幅にタイム向上することは間違いなしです！その中でも1番タイムが伸びた子供はなんと・・・0.75秒も速くなってしまいました！平均でも0.31秒とこの暑さの中、皆よく頑張った成果だと思います！

この3日間、コーチたちは参加した子どもだちの特性を見抜き、速く走るために必要な宝物をたくさん伝えてきました！
素直な参加者たちが、その宝物を磨くために一生懸命に取り組むことが出来たことは素晴らしい経験だと思います。
この経験と身をもってわかった技術を是非今後の運動に役立ててもらえればと思います！また皆に会えることを期待しています！陸上競技をやっている子供もたくさんいましたが、その子たちは競技場での活躍を見れるかな♪皆様の活躍も期待しています！

今日は、いつもボランティアコーチに来ている石川小晴さんがインターハイ400mH準決勝に出場します！
最高のステージで活躍する姿を楽しみにしています！


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

夏休み 愛鷹DASH！教室2018 3日目

DASH!教室3日目も、とても暑い一日となりましたね。

でも、みんな元気に参加してくれました。

あまりの暑さと、熱中症予防のため、

基本動作は、トレーニングルームで行いました。

 

コーチの話を聞く時は、姿勢よく、体育座りで聞くことができていましたね。


 
中学生のお手本は、やっぱり上手でしたね。


 

 

 

 

 



基本動作も、三日目になると、だいぶ上手にできるようになりました。

もちろん、まだまだ改善したいところはたくさんありますが

初日と比べたら、とてもとても成長していましたね。

この後、まとめの練習をしてから、50ｍの記録測定を行いました。

そして、最後にお尻歩きの練習です。

 

うまく骨盤を動かして、前・後ろに進もう！


そして、練習の全てが終了し、閉講式に。

 

 

三日間の教室で、一番記録を伸ばすことができたのは

ともや君！！！

50ｍ走をこの三日間で約、0.7秒短縮することができました。

すごいですね。

 

どことなく、表情も凛々しくなった気がします。

がんばりましたね。


暑い三日間でしたが、全員記録更新という素晴らしい結果を残してくれました。

やっぱり、みんなの持っているパワーはすごいですね。

また、みんなの笑顔に会えるのを楽しみにしています。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

夏休み 愛鷹DASH！教室2018 ２日目

こんばんは。
「夏休み愛鷹DASH教室 2018」前期日程の２日目。

暑い日となりましたが、参加者の皆さんは、全員元気にトレーニングに来てくれました！！


基本動作。
昨日より断然上手になっていますね！

 

水分補給はこまめに…。
日陰を利用して、休息を取りながらのトレーニングです。


  

コーチから一人ひとりにアドバイス！



 

スタートダッシュのコツ。いろいろあったね(*^^*)
 

 

速く走れるようになりたくて、真剣に話に耳を傾けています！素晴らしい姿です。
 

 

 みんな、なんだか、かっこよくなってきましたね…(*^^*)

 

 

 

 

 

 

いよいよ明日は３日目です！
５０m走の記録を計測します！
みんな速くなっているといいですね(*^^*)

ちびっこ応援団！明日も元気に応援してくれるかな？？


 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

DASH教室1日目！！

こんばんは！
本日はDASH教室1日目でした！

開講式。




「か・き・ご・お・り」は３日間意識していきましょう！


ACの中学生も来てくれました！
3日間、よろしくお願いします！

・・・50ｍのタイム計測をしたのち、いよいよ練習スタート！！

基本動作。


どのように体を動かせばうまく出来るかな？


タイミングを合わせて出来ましたね！


３日間で、いろんな動きを体に馴染ませていきましょう！

スタート練習。


スタートダッシュのポイントを掴むことができましたか？

マーカを使った練習。





テンポよく走れましたか？


・・・今日は、やったことのない新しい動きや、早く走る「コツ」をいっぱい学びましたね！

自分が出来ているか、不安になったらコーチにどんどん質問して下さいね！
全力でサポートします！！



あと2日間あります！
ゆっくり休んで、また明日、元気な姿で来てくださいね！
頑張っていきましょう！！



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    
特定非営利活動法人（NPO法人）    
スポウエルアスリートクラブ       

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700    
Mail　　[e-mail]       


☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！ 
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC) 
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC） 
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！ 


　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？ 


　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・ 
    
ホームページアドレス    
http://www.spowell-ac.com/    
ブログ    
http://spowellac2013.blog.fc2.com/    
携帯版ホームページ    
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/    

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013 

続きを読む