9月5日(月)

以前、「夢を叶えるための三原則」

について書いたことがあります。

覚えているでしょうか?

先日、新聞を見ていたら、同じような内容が書いてありました。



夢を叶えるには・・・・・


「叶」という字は

口という字と十という字でできている。

口で十回言うこと

叶えたい夢があるなら、その夢をたくさん口に出して言いましょう。

たくさん話をしているうちに

その夢に賛同したり協力したりしてくれる人が現れる。

そして、あきらめずにチャレンジし続けることだ。



ふむふむ、そのとおりだな。と思いました。

夢をかなえるための原則は、やはり同じだなと。


いや「叶える」という漢字を考えた人もすごいな~~などと感心しつつ

納得してしまった私でした。


さあ、みなさん、叶えたい夢があるなら

どんどん伝えてくださいね。

そして、「何、夢みたいなこといってんだよ~~~」

と馬鹿にされないくらい、努力する姿を見せましょう。

「そんなに頑張っているなら、協力しようか?」

「ぜひ相談にのりましょう」

と、周りのひとに理解してもらえるまで続けましょう。

そして、チャレンジをし続けていきましょう。


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狙える人は狙いましょう!

こんにちは。

今日はまた一段と暑いですね・・・
エアコンの中ばかりにいたおかげで体が思うように動かなくなっている人も多いのでは???
学校が始まって1週間。そろそろ学校疲れも出てくる頃かと思います。

メリハリのある生活が出来るよう、心掛けましょうね!

さて、秋に運動会のある学校もありますが、いつもトレーニングで利用させていただいている
愛鷹広域公園陸上競技場では、「誰でも!陸上記録会in愛鷹」が行われます!
誰でも記録会 - コピー

普段陸上競技の大会は、陸上競技連盟に登録した選手のみがレースに出場することが出来ますが、今回は、
誰でも!出場することが出来ます。(注意書きは上記をご覧ください)
野球をしている選手、サッカーをしている選手、水泳をしている選手、競技は何もやっていない人たちまで!
自分の今ある力を、実際の陸上競技場で、公認記録会と同じように写真判定を利用してのタイム計測となります!

すでにJCの会員様からもお申込みがありますが、みなさん是非多くの人を誘ってくださいね!

申し込みお待ちしています!



東部中学校新人陸上競技大会

こんばんは。

台風の影響もなく、無事に日常生活が過ごせること、ありがたいと感じた1日でした。
競技だけでなく、色々なことに目を向けて、今ある生活に感謝すること忘れないでくださいね。

さて今日は、「東部中学校新人陸上競技大会」でした。
20160903 (2)

夏休みの練習も順調にこなせた選手、またなかなか疲労が取れず不調な選手と様々でしたが、
この大会に向け準備出来たことは貴重な経験ですので、無駄にはしないでくださいね。
20160903 (1)
リオオリンピックも閉幕し、今度は自分の番だと言わんばかり・・・今日のアップ場は熱気に沸き返ってました。

オリンピックの影響というものは大きいもので、リレーの銀メダルの効果でしょうか、アンダーパスを取り入れた
学校もあったりと、中学生ながらに努力する姿は微笑ましかったです!

さて、女子100mには夏来さん
20160903 (1) 
前日の不調からアップも短めにし、とにかく今出来ることを確認するためだけのレース。
タイムどうこうではなく、今自分がするべき修正点に気づくことが出来、良かったですね!
コンディションを整えることも練習です。苦手意識を無くして、涼しくなる秋を大事に過ごしていきましょう!

学校名で出場の栞帆さんは200m
20160903 (2) 
レース後にお話したことが、この写真で一目瞭然ですね!
自分自身で感じ取れたこと、コーチに言われて気づいたこと。そのすり合わせをしながら、しっかりと自分の
ものに出来るよう、努力していきましょうね!腕の振りがレースで改善出来ているのは収穫でした!


今日、レースに出れなかった選手は、自分の状態を今一度しっかりと把握し、何が必要で何が不必要なのか
しっかりと考えてみましょう。漠然と「速く走りたい!」だけでは目標も設定しにくいかと思います。

今日は3年生も応援に来ていてくれていたので、身近な3年生に聞いてみるのも1つの手段です!

価値ある1日、実りある1日になるよう地道な努力を忘れずに!


そうそう、オリンピックの銀メダルからあっという間の桐生君はインカレで優勝しましたね!

ハイレベルな戦いから約2週間、どのようにコンディションを整えたか気になるところでもありますね!

そして10秒0台を出しても驚かなくなってきたこの感覚。日本人選手から9秒台が出るのもあと少し
ですかね!

来週は、高校生の新人戦!
楽しみですね!

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9月2日(金)

先日、リオオリンピック男子4×100mRで銀メダルを獲得した

山縣亮太選手がインタビューに答えていました。

「スタートがとても速いですが、何か意識していることはありますか?」

との問いかけに

「1メートル先に落ちているごみを誰よりも速く拾うつもりでスタートしている。」

と答えていました。そして、

「ブロックを強く蹴ってスタートするイメージがあるのですが、違うのですか?」

の問いには

「もちろんそうですが、結果的に強く蹴れればいい。」

とのことでした。

ふむふむ、確かに。

ブロックを強く蹴ろうと意識していると、出遅れてしまうこともある。

それよりも

とにかく誰よりも速く、一歩前に進もうという意識を持つということなんですね

速い選手のマネをすれば、速く走れる・・・・というわけでもありませんが

試しにやってみることは、大事かもしれません。

マネしてやってみて、自分に合っていれば続けていく。

やってみて違うと思ったら、自分のやりやすい方法を考える。

そうやって、ベストなスタートの仕方を考えていきましょう。



ということで昨日のJC富士では

山縣亮太選手の意識に近いような練習をやってみました。

1m先にマーカーを置いて、誰よりも速くマーカーを取りにいきます。

2016-09-01 006 2016-09-01 007 2016-09-01 008 2016-09-01 009 2016-09-01 010 2016-09-01 011 2016-09-01 012 2016-09-01 013
低い姿勢のままでマーカーを取るところまでが、一勝負。

その後、30m先のゴールにたどり着くまでが、一勝負。

一回のスタートで、二勝負をしました。

みんな真剣勝負で、楽しかったですね。

集中力が高まりました。



秋から冬にかけて、学校では運動会やリレー会、持久走大会がある・・・

ということで、長い距離にもチャレンジしていきます。

昨日は、200m競走もやりましたね。

こちらも、全力で頑張って走りました。

一回目よりも二回目の記録が良くなった子もいて、驚きました。


最後にはみんなで空気椅子。

2016-09-01 014 2016-09-01 015
この時間になるともう真っ暗でした。

余裕でVサインしている子もいますよ。強いですね。

また来週も楽しく走りましょうね。
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9/1(木) KCトレーニング

 こんばんは。
今日から9月です。
青空に浮かぶ雲の形や、吹いてくる風に秋の気配を感じますね。

今日はKCトレーニングがありました。
今日は3人でしたね。

20160901kc3 20160901kc4 
20160901kc5      

今日は手に道具をもって、ボールを打ってみました。
はじめはラケットのようなもので。
的が大きいので当てやすかったね。

20160901kc2 20160901kc1 

次は・・・バット!

細いからなかなか当たらない!?

でもでも最後までボールをしっかり見て振ると当たりましたね!
がんばったね(*^^*)



みんな集中してしっかりとボールを見て当てに行ってましたね。

20160901kc6 20160901kc8 20160901kc8 

最後は協力してお片付け。
みんなで声を掛け合ってできました🌸

20160901kc9 


がんばりカードにシールを貼ったら帰りの支度をして・・・

みんな、自分のことは自分でやります。

言われなくてもちゃんとできるようになったね。
成長を感じます(*^^*)


20160901kc10 


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9/3(土) 東部中学新人陸上のタイムテーブル

 9/3(土)愛鷹競技場で行われます
東部中学新人陸上のタイムテーブルです

20160903タイムテーブル
参加選手は確認してください。

AC参加選手の集合時間は8:00です。


なお、当日は高校野球の準決勝と重なるため、駐車場が混雑することが予想されます。
送迎の保護者、応援の方々は、駐車場係の方の指示に従っていただけるようお願いします。


※9/3(土)AC練習はありません。お間違えの無いようお願いいたします。※




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