第16回 しずおか市町対抗駅伝 速報

こんにちは。

本日は、静岡県内の陸上競技に関わるものだけでなく、駅伝大好きな県民がテレビの前から
離れることの出来ない大会第16回 しずおか市町対抗駅伝

「第16回 しずおか市町対抗駅伝」が開催されました!

とりあえず、本日のエントリー選手は、清水町9区の伊藤夢さん(清水中)です!

速報ですが、見事区間1位でした!

20151205速報


本人からのコメントは後ほどいただくとして、今日のACの練習でもそれに影響された選手もちらほら!

夢さんの、頑張りにとりあえず「おめでとう」ですね!

結果はこちらから見れますよ!
      ↓
「第16回 しずおか市町対抗駅伝」



12月4日(金)

こんばんは。スタッフの芦川です。

今日は、風が強くてとても寒い一日でしたね。
でも、ニュースを見たら、北海道は吹雪の映像でした。
子どもたちが
、「ママ~~、すごい雪だよ。いいな~~」
と、言っていましたが。。。。

「いやいや、すごい雪で大変なんだよ~~。。。」
と言いたいところでしたが、やめておきました。

私の実家は福島県です。
私が小さいころは、自分の身長くらいの高さの雪が積もったこともありました。
学校に行くのに、地域の方々が、雪をかき分けながら、道を作ってくれた日もありました。
昔はすごくたくさんの雪がふりましたが、
最近は積もっても10センチくらいしか積もりません。
それでも、雪が積もった日の朝は、とても大忙しでした。

雪がほとんど降らない静岡県。。。
私が大学生になって、初めて雪が積もった日は
なぜかみんな、記念撮影をしていて、不思議な光景だったのを覚えています。
「雪が降ったくらいで記念撮影するなんて。。。。。」と。
でも、住んでみて分かりました。
雪が降ると、とってもうれしいんですよね。

県外の人が、富士山を見て喜んでくれるのと同じ感じなのかもしれませんね。

「わ~~、雪だぁ~。」と雪に慣れていたはずの私も、雪が降ると感動してしまいます。
今年は静岡にも、雪が降るといいですね。
寒いのは嫌ですが。。。

昨日はJC富士の練習がありました。
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富士南小学校の体育館をお借りしているので、
快適に練習できました。
半袖・半ズボンでも、余裕でトレーニングできます。

私が小学生の頃の12月に半袖半ズボンでいる小学生は
やせ我慢で頑張っている人か、罰ゲームでやっているかの
どちらかな??というぐらい、半袖半ズボンでいられるなんて
すごいことです。
恵まれた環境に、感謝ですね。

基本動作を確認した後、ボール投げの練習をしました。
投げ方を確認して、遠投できるかな?
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1年生は、ボールに慣れよう。
そして、上手な投げ方を覚えよう!
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寝転がっても、真っ直ぐ投げることができるかな?
ボールコントロール力を、身につけよう。
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壁に向かって投げて、ワンバウンドでキャッチできるかな?
左右両方やってみよう!
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今日の休憩時間は、みんなで何をやるのかな?
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ボールが1つあるだけで、みんなで仲良く遊べるって、素敵ですね。
1年生の女の子にも、ボールを渡してあげる、優しいお兄さん達に感動です。
最近はあまり見られませんが、少し前の公園での風景を見ているような気持になりました。

近所の子ども達が、学年関係なく集まってきて、みんなで遊ぶ風景。。。
今の子どもたちだってできるんです。
時間と場所と仲間がそろえば
今も昔も変わらない、子どもたちの遊ぶ知恵と優しい心。
ここには、そんな優しい暖かい時間が流れていました

151204-10.jpg 151204-11.jpg 151204-12.jpg
さあそして、リズムジャンプとリズム走りです。
リズムが変わっても、上手にジャンプしたり走ったりしよう。

変型ダッシュ。。。音に集中しよう!
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1年生には、ほんの1mスタートラインを前にしてあげよう!
さあ、誰がかつかな?
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ほんの1m、されど1m。。。
1年生の勝ち~~~~。
やっぱりスタートは肝心ですね。

最後はおしり歩き。
 151204-16.jpg
う~~ん?なかなか上達しませんね。
上半身を上手に使って進めるようにがんばりましょう。

今日、持久走大会やリレー会だったお友達は、どうだったかな?
また来週、結果を教えてくださいね~~~。

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12/3(木) 今日のKCトレーニング!

こんばんは。
外はものすごい風が吹いていますが、皆さんのお住まいの地域はどうですか?


冬休みのイベント、
「愛鷹レベルアップ教室2015」
現在、申込受付中です!

今回は「跳運動」と「投運動」にスポットを当てての教室となります。
それぞれのスペシャリストが、今よりもっと遠くに跳べる方法、
今よりもっと遠くに投げられる方法を、伝授します!
愛鷹広域公園、野球場でのトレーニング!
普段、なかなか入れる場所ではありませんので、これもまた魅力的ですね。


沼津市教育委員会の後援事業ですので、
沼津市の小学生(対象学年)の皆様には、
学校を通して、ご案内のチラシ(兼申込用紙)が配布された
かと思います。

この度、清水町の教育委員会にも許可を得て、
清水町の3つの小学校にもご案内の用紙を配置
させていただくことになりました。
明日12/4(金)に、各学校に届けますので、
参加希望の皆さんは、是非チラシをご覧になってください。
(対象児童全員ではなく、希望者のみの配布となります。先生に申し出てくださいね。)


定員は30名、最終締め切りは12月15日(火)です。
(定員になり次第締め切りとさせていただきます!)
まだ、申し込まれていない方は、お早目にどうぞ!
reberuappu2015 

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さて…
本日はKCのトレーニングがありました。
先週はお休みだったので、久しぶりに集まって、テンション高めの皆さん(*^^*)
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今日は、
ジャンプ!ジャンプ!ジャンプ!!
両足をそろえて、障害物を飛び越えたり…

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丸く並んだフープを踏まないように…

両足でジャンプ!したり、片足でケンケンジャンプ!
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お友達を「がんばって!」と応援したり、
上手にできたら、拍手をしてくれたり…。
仲間と一緒にトレーニングすることは、楽しいですね!

今日もみんな頑張り大賞!挨拶もそろって大きな声でできました\(^o^)/

また来週も元気にトレーニングしましょうね!



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12月2日(水)

こんにちは。スタッフの若林です。
本日はAC富士の練習日でした。
富士見高校グランドをお借りしてトレーニング!!
欠席者もなく、新規入会者も加えて、さらに活気のあふれる教室となりました。
日が落ちるのがだんだん早くなり、暗くなるのが早いですが、
明るい場所でトレーニングできる機会があるのは、とても素晴らしいことです。

冬期になっても動きづくり、ドリルはさらに丁寧に行い、
動作改善を図ります。
20151202 (6) 

寒くなってきても、質の高い動きを保持したままで動きます。
20151202 (7) 

写真が暗いので、先週の日曜日のAC富士の練習風景を紹介します。
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天候にも恵まれ、気持ちよく走れました。
タータンの感覚を冬期でも忘れずに走っていきましょう。

冬期トレーニングになり、足をつる選手が増えてきているように感じます。
質の高いトレーニングをすることや、気温が低く、筋温が低下しやすいこともありますが、
水分補給をしないことが原因の一つです。

寒くても、汗をかいています。
しっかり、水分補給をし、体の状態をベストコンディションを保てるようにしましょう!!


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12月になりました!

無題

こんにちは!
スタッフの櫻井です。今日は、『師走』』を題材にブログを書こうかと思い、
最初にどどん!!!と師走の文字をアップしてみました。

師走という言葉を聞くと、『師が走る』と思う人が多いですよね!

その由来は諸説あるようなのですが、

師匠の僧がお経をあげに東西を馳せる月・・・師馳』=『師走』説
年が果てるの意味・・・年果つ(としはつ)』説
四季の果てる月の意味・・・四極(しはつ)』説
一年の最後に為し終える月の意味・・・為果つ(しはつ)』説

調べると、いろいろありました、『しはつ
ただ、12月というだけでは感じ得ない日本の旧暦の読み方は、素晴らしいな~とつくづく感じました。

皆さんは、『師走』と聞いて、なにを思いますか?

私は、諸説の一番最初に挙げた、お坊さんが走る説ですが、
それほどまでに忙しい12月を、どのように過ごすかで、来年の自分が決まるような気がします。

ACの選手の皆さんは、12月24日から始まる土肥合宿で、師が走るよりもいっぱい走って、
来年に向けて、走り貯めをしていただければ!と思っています。

素敵な、12月を過ごしていきましょうね!





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