沼津選手権（陸上競技）

本日、６月２８日は沼津選手権（陸上競技）がありました。

梅雨の真っ只中ではありますが、みなさんの日頃の行いが良いおかげで、競技場は日差しが強いほどでした。

スポウエルACの選手はじめ、スポウエル健身塾に通っている多数の方が出場しました。

小学生・中学生だけでなく、インストラクターの宇山さん・上枝さん・鈴木さんも出場し、スポウエルACとしては大所帯で臨むはじめての大会でした。

初めての試合の人、ベテランの人、それぞれの人が競技に臨む姿は真剣そのもの！
健身塾で見せる顔とはまた違った凛々しい顔でトラックを駆け巡っていました。

結果は・・・4月に行われた静岡リレーカーニバルでの悔しさをバネに一段と練習に気合の入っていた中学生の４×１００MRは５２秒８０のベスト記録を大幅に更新し、５２秒０６の大会新記録で優勝！
バトンワークも見事に決まり、スムーズな足運びは健身塾でのトレーニングの賜物！


リレーメンバー４人の後ろには、一般女子１００ｍスタート前の鈴木美貴さん。
新しいユニフォーム目立ちます♪


『走り方がよくなったねぇ～』とお褒めの言葉をいただくこともしばしば。

「継続は力なり」を証明してくれた大会となりました。

その他、個人種目でも自己ベストを更新した選手>、優勝（中学女子１００ｍ・中学女子２００ｍ・一般女子１００ｍ）した選手もいました。



女子２００ｍ出場のSさん。走りが大きくなって、コーナーの出口ではすでにTOP。
もちろん自己ベスト更新♪

詳しい結果はこちらで。
http://plaza.across.or.jp/~k-koike/

スポウエル健身塾での成果が、いろいろなところで数多く出始めました。

ブログをご覧の皆様もぜひスポウエル健身塾にお越しください！

パフォーマンスアップのお手伝いをさせていただきます！

自己ベストを更新したい人
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飛び入りのお客様も大歓迎ですので、お気軽にご来店ください！
　　【スポウエル健身塾サントムーン柿田川】
　　 〒411-0907 静岡県駿東郡清水町伏見58-27
　　 TEL. [phone]　
　　 ［お問い合わせ受付時間］10:00～21:00
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スポウエル健身塾 公式WEBサイト
　　　　　　　　↓
http://www.spowell.co.jp/stm/

目標に向かって?〜ﾄﾗｲｱｽﾛﾝﾃﾞﾋﾞｭｰ戦〜

こんにちわ
インストラクターの田口(恵)です

皆さん楽しみながら身体動かしていますか～？

私田口は
６月１日に木曽三川ﾄﾗｲｱｽﾛﾝの東海ブロック(
スイム1500ｍ・バイク40ｋｍ・ラン10ｋｍ)
に出場してきました。
６月１日からだいぶ経過してしまいましたが、
報告させてもらいます



最初に結果報告
東海ブロックの部 第４位 ２時間２５分０６秒 でした


東海４位！？

おぉ！！

…と思ってしまいそうなのですが、ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ人口は少ないため、
７人中です(笑)半分ですね

今回の試合はデビュー戦になるため、経験のないまま、
いきなりの大舞台への挑戦でしたﾄﾞｷﾄﾞｷ

不安は一杯でしたが、

『不安だったら、不安がなくなるだけ練習すればいいか!!』
と気持ちを切り替え、練習をおこなえたお陰で、大会当日は、

『今の自分の力が出し切れれば良いや。』
と、冷静？かつ雰囲気を楽しみながら挑むことが出来ました。

試合で堂々とするには、練習で自信をつけるしかないですね

その練習について

ﾄﾗｲｱｽﾛﾝは練習を３種目やらなければなりません。


そこで私を支えてくれたのがやはり

スポウエル健身塾での認知動作型ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　
でした

水泳では身体の軸がぶれてしまわないように。
そして、アニマーで培った肩甲骨まで動かす意識。

バイクでは大腰筋が大活躍。


ランでは、自転車に乗って疲れた後でも、インナーマッスルを引き上げて走りきる。


認知動作型トレーニング
凄いとは思っていましたが、やはり
どんな競技にも反映される驚くべきトレーニングでした

今私の目の前には新しい道が パァーっと開けた感じがしてワクワクしています。

次は７月１９日 大井川港で県選手権です。
今回、多くの改善点を見出すことができました。
更なる向上を目指し、精進していきます。

私もトレーニング頑張ります
みなさんも自分の目標をしっかり立てて、スポウエルでのトレーニングを役立ててください

小学生交流大会県選考会 結果

６月１５日に草薙陸上競技場にて『小学生交流大会県選考会』が行われました。

スポウエル健身塾会員の皆様も多数出場しました。

３・４年男女１００ｍ、５年男女１００ｍ、６年男女１００ｍ、５・６年女子８００ｍ、５・６年男子１５００ｍ、
５・６年男子ソフトボール投げ、５・６年女子走高跳

その中でも全国大会出場を決めた会員さんが二人います。

１人目は、スポウエルAC所属、内村杏輔君（小５）がソフトボール投げ６１ｍ９１ｃｍで優勝！




２人目は、沼津陸上所属、荻野龍斗君（小５）が１００ｍで１４秒２４（向かい風３．０ｍ）で優勝！

この２選手は、８月２９日３０日に行われる、
　　　　　　　　　　　　『第２４回全国小学生陸上競技交流大会』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　に出場します。

２人は健身塾がまだサントムーンに来る前からの会員さんで、かれこれ２年以上トレーニングを続けくださっています。



アウトドアでの練習・インドア（健身塾）での練習がうまくかみ合った結果でしょう！

今後とも彼らを応援していくとともに、他の会員さんの更なる記録向上を目指してスタッフ一同トレーニングのサポートをさせていただきます。


ブログをご覧の皆様も陸上競技だけでなく、あらゆる競技でパフォーマンスアップにつながる認知動作型トレーニングを体験してみてはいかがでしょうか？

皆様のお越しをお待ちしています。

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県小学生交流大会（陸上競技）結果速報！

やってくれました！

スポウエルAC、内村杏輔君！

優勝です！

記録は６１ｍ９１ｃｍ

２位とは大差をつけてぶっちぎりの優勝です！

そして、全国大会に出場の権利を得ました！

詳しい内容は後ほど！

県小学生交流大会（陸上競技）速報！

現地より速報です。

スポウエルAC、小学５年生の内村杏輔君がボール投げに出場しています。

現在、試技が２回終わったところですが、

試技１投目　５６ｍ５５ｃｍ

試技２投目　５８ｍ９１ｃｍ
試技では、今のところ１位です。

競技が始まる前から絶好調！

競技開始が楽しみです♪