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2/23(木) 富士山の日のKC(*^^*)

 こんばんは。
今日は2月23日 「富士山の日」
ということで、学校がお休み!だった小中学生もいるのかもしれません。
それにしても、朝の暴風雨にはびっくりしましたが・・・(笑)

一雨ごとに、暖かくなって、に近づいていくのでしょうね。きっと(*^^*)

さて今日はKCのトレーニングがありました。

男の子チームは、体調不良でお休み( ゚Д゚)でしたので、
今日も姦しい女の子チームでのトレーニング(笑)

今日は・・・
縄跳び!
20170223kc1 


最初は縄を回すこともままならなかったのですが・・・。

くるりん ジャンプ! くるりん ジャンプ!…
20170223kc2 

20170223kc5 20170223kc07 20170223kc4 20170223kc3 

ゆっくりならできるようになりましたね。
今日の集中力はすごかったですね!黙々と頑張りました(*^^*)

最後は、あーでもない、こーでもないと騒ぎながら、出席カードにがんばりシールを貼っていました。

KCのトレーニングはあと4回となりました!
3月は、全員揃ってできますように・・・。

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2月22日(水)健康ノルディック・ウォーク教室終了!

健康ノルディック・ウォーク教室、本日で、Aコース・Bコースともに終了となりました。

今日は、Bコース最終日。

全員参加とはなりませんでしたが、皆さん元気なご様子で、参加頂きました。

最終日ということで、記念撮影をパシャリ!

2017022221142768f.jpg

記念撮影後、4チームに分かれて、、フォトロゲイニング風ノルディックを開催しました。

本来のフォトロゲイニングは、ポイントごと、得点が決まっており、

チームでそのポイントに到達し、指定のポーズで写真を撮って回り、

合計ポイントを競い合うものですが、今回は得点ナシで設定し、4か所を必ず回って写真を撮り歩きました。

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菜の花をバックに、春らしい一枚です。

20170222211429195.jpg

アヒルはいませんでしたが、今日もカモを目撃!
20170222211432456.jpg

芦川コーチのカメラマン姿も、激写しました。

201702222114378fb.jpg

トータル40分から50分程度の短い時間でしたが、皆さん楽しそうにノルディック・ウォークをしてくれていました。

食事も楽しくできた、この健康ノルディック・ウォーク教室です。

今日のお食事はこちら。

20170222212755c5b.jpg

201702222127552f8.jpg

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ちなみに、Aコースはこんな感じでした!

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皆さん素敵な笑顔でしょう?

自分の健康に対して見直しが出来た合計4回、3か月間のお教室となりました。




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2月21日(火)

土曜日のACでは、坂ダッシュがメインで行われました。

Facebookでも、リアルタイムで投稿が行われておりますが、

ブログでも掲載されていましたね。

わたしも写真を撮ったので、

今日も、ACの坂ダッシュをチラリ掲載!

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そして、最後の挨拶前の集合ですが、

坂で座ると、全員の姿が全部見えて、ちょっといい感じ。

20170221161654ec7.jpg

土グラウンドの芝生の傾斜を利用してのトレーニングも、様々行われてましたね!

内容は、2月18日のブログをどうぞ!


そして、日曜はAC富士ですが、こちらも坂ダッシュ!

20170221161651536.jpg

その前に、小学生はバトンの練習も少ししましたね。

20170221161653534.jpg

坂ダッシュの後は、富士市出身で、競技場には何度も来ていましたが、

知らなかったです、この階段…。

20170221161650317.jpg

降りるときの後ろ姿が、若干憂いを帯びているような気もしないでもないですが…。

20170221161650d94.jpg


こんな階段があったんだ…と思うような階段を、

ダッシュ!!!

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この階段、相当イイです(笑)

ACの選手にもぜひやってもらいたいので、いつかAC・AC富士の合同練習が、

富士競技場であったら…階段ダッシュしましょうね( *´艸`)


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2月20日(月)

こんばんは。

今日は雨・風が強かったですね。

うちのおじいちゃんが、風にあおられて傘が壊れて

しかも転んでしまった・・・・そうです。

さいわい、怪我はありませんでしたが。

みなさんは、大丈夫でしたか?


そしてそして、最近とても辛い思いをしている人もいると思いますが・・・・

花粉症の人、いますか~~?

いよいよこの時期が始まってしまいました。

私は毎年、花粉症に悩まされています。

身体がだるくて、重くて、目がかゆくて、鼻水がひどい・・・

典型的な花粉症の症状ですよね。


なんとなく、今日は何の日?か調べてみたら

ビックリ!

アレルギーの日・・・・だそうです。

花粉症の研究から、アレルギーを起こす原因となる物質を

発見したことを発表した日だそうです。


一言でアレルギーと言っても、たくさんの種類のアレルギーがあるわけで

アレルギーを持っている人にとっては気を付けて生活をしなければならないので

大変ですよね。

日本人の約20パーセント以上の人が、何らかのアレルギー性疾患に悩まされているそうです。

まさに、現代病ですね。

できればアレルギーにはなりたくない・・・けれど

なってしまったら、上手くつきあっていくしかありません。


私は花粉症なので、先日もマスクとサングラスをしていましたが

全身が黒色で、ちょっとあやしい人・・・のようになってしまいました。

次、会う時も、全身真っ黒色でマスクとサングラスをしているかもしれませんが

決してあやしい者ではありませんので・・・・・。

よろしくお願いしま~~す。


さて、花粉の時期が始まった・・・ということは

春がやってきた・・・・ということです。

ついこの間、シーズンが終了したばかりのような気がしますが

あっという間ですね。

夏に向けて、今ならまだまだできることがたくさんあります。

自分に足りない所はどこなのか

自分自身としっかりと向き合い、練習していきましょう。


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クロスカントリー大会

おはようございます!

今日は昨日も紹介した通り、千葉市の「昭和の森」にてクロスカントリー大会が行われます!
20170219 (2)


20170219 (1)

夢さんの中学生が出場するレースだけではなく、小学4年生から一般の選手まで出場できる大会です!
中学生は全国大会ですが、他の部門は全国の冠はついていないようですね!
それでもこのような大きな大会に出れるのですから、来年は???出場してみるのも良いかと思います♪

夢さんの出場する部門は3km。
20170219千葉 (1)
このようなコースを周回するそうです!この頃スピードがついてきた夢さんがどのようにレースをするのか楽しみです!

現地はこんな感じです!
20170219千葉 (21)
それでは速報をお待ちくださいね!


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