SPOWELL　ATHLETE　CLUB　のブログ

持久走大会に向けて練習開始

こんばんは。

あっという間に11月になりました。

トラックシーズンも、あとわずかですね。

今週末の大会、沼津市スポーツ祭、エコパトラックゲームズ

そして、来週末の東部混成の、あと3試合となりました。

今シーズンは、自分の思い描く走りができたでしょうか？

トラックシーズンが終了すると、マラソン大会、駅伝大会が増えてきます。

小中学生は、短距離選手であっても

ぜひ、長い距離にもチャレンジしてください。

もちろん、逆の事も言えます。

長距離選手であっても、短距離にチャレンジしてみてください。

走るだけでなく、自分の得意種目だけでなく、いろいろなスポーツにチャレンジしていきましょう。

普段あまり使わない筋肉を鍛えることができますよ。

さて、JC富士では、各学校で行われる持久走大会やマラソン大会に向けて

今年も3分間走を始めました。

自分のペースでリズムよく走りましょうね。

みんなの大好きな、生き物走りもやりましたね。

まずは、うさぎさん。

らいおんさん



かえるさん



くもさん



わにさん



いつもしっかりトレーニングしているはずの、ゆきほコーチも

普段あまり使わない筋肉を使ったため、筋肉痛になってしまったそうです。

全身の筋肉をバランスよく鍛えていきましょうね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700
Mail　　info@spowell-ac.com

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013

このページのトップへ

いよいよ11/5(火)12：00　受付スタートです！！！

こんにちは！

11月5日(火)、12時より
｢小学生冬休み愛鷹レベルアップ教室2019｣の申し込み受付が始まります！

この事業は主催：愛鷹広域公園、共催：スポウエルアスリートクラブです。
また、沼津市・沼津市教育委員会・清水町教育委員会・長泉町教育委員会の4団体より後援を承認されております。

冬休みは…｢走｣、｢投｣両方のレベルアップを目指す教室です！
陸上競技場と野球場を会場に、トレーニングを行います(*'▽')
各競技の専門家による指導で、DASHのコツ、ボール投げのコツを知ることができるチャンスです！！

速く走れるようになりたい！
遠くまでボールを投げられるようになりたい！
といった、やる気のある小学4年生から6年生のお子様の参加を、心からお待ちしています！

既に沼津市、清水町の対象学年の皆さんにはチラシが配布されていると思います。
長泉町は各学校に配置していただいてると思いますので、チラシのほしい人は先生に聞いてみてくださいね！

このところ、DASH教室も、レベルアップ教室も、受付初日でほぼ定員いっぱいになってしまいます…(*^^*)
お電話がなかなかつながらない…なんてこともあるかもしれませんが…くじけずに、お電話かけてくださいね。
お待ちいたしております。

また、定員がいっぱいになってしまった後の、キャンセル待ちについてご案内します。

「キャンセル待ち」については、以下の内容をご了承いただける場合のみ受付いたします。

①キャンセル待ちは、5名まで受け付けます。
②必ずしもキャンセルが出るとは限りません。
③開催日の3日前の17：00までにキャンセルが出た場合、
　受け付け順にお電話でご案内いたします。　【最終ご案内日→12/23(月)　となります。】
④電話連絡がつかなかった場合は、次の順番の方にご案内をさせていただきます。
⑤キャンセルが出なかった場合、また、キャンセル待ちの順番が回ってこなかった場合、
　ともに、スポウエルアスリートクラブからのご連絡は特に致しません。

以上の条件をご了承いただける場合のみ、
事務局まで「キャンセル待ちを申込します。」とお伝えください。

申込は、電話受付時間内（12：00～14：00）に、055-939-1700まで！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700
Mail　　info@spowell-ac.com

☆年齢・成長・発達段階に応じた指導！
☆運動の苦手なお子様も楽しめます！（JC)
☆特別なマシンによる認知動作型トレーニングも取り入れています！（AC）
☆運動の基礎・基本をしっかりと積み重ね、自分の体を思い通り操ることができるトレーニング！

　さあ、あなたも、「無限の可能性」を伸ばしてみませんか？

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013

インスタグラムはじめました。　
→　https://www.instagram.com/spowellacnpo/

このページのトップへ

愛される選手（挨拶編）

朝会ったら、おはようございます。

お昼頃だったら、こんにちは。

夜は、こんばんは。

何かしてもらう時には、お願いします。

何かしてもらったら、ありがとうございます。

失敗してしまった時には、ごめんなさい。

これらの挨拶は、当たり前のことですし、挨拶はコミュニケーションの入り口です。

だけど・・・挨拶しても相手が気づかない挨拶があります。

それは、

相手の目を見ない挨拶！

相手に聞こえない挨拶！

とりあえずやりましたという、気持ちの入ってない挨拶！

これらの挨拶では、
こっちは挨拶したつもりなのに無視された！
となってしまいますが、やり方に問題があるので、非常にもったいないですね。

　　挨拶の基本は、
　　　・・・大きな声で
　　　・・・いつでも
　　　・・・どこでも
　　　・・・誰にでも
　　　・・・そして、何度でも
　　　です。

気持ちの良い挨拶が出来る選手になろう！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700
Mail　　info@spowell-ac.com

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013

このページのトップへ

小学生の皆様、お待たせいたしました！　あのイベントの詳細発表です！

「冬休み　小学生　愛鷹レベルアップ教室2019」
ご案内です！

2019年12月26日(木)、27日(金)、28日(土)　の３日間。
毎年恒例となっております、
「走」運動と、「投」運動のレベルアップを目指します！！

申込受付は11/5（火）からとなっております。
受付窓口はスポウエルアスリートクラブ事務局です。
受付時間・方法をよく確認してお申し込みください(*^^*)
申し込み開始まで今しばらくお待ちください!(^^)!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700
Mail　　info@spowell-ac.com

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013

このページのトップへ

明日は東部駅伝、富士市スポーツ祭

こんばんは。

明日は、中学生の東部駅伝大会、富士市スポーツ祭がありますね。

運動会の人もいますね。

明日の天気予報は、雨。。。。

せっかくの大会が雨だと、少し残念ですが

条件はみんな同じです。

雨だから。。。。

「あ～～～、雨で嫌だな」と思うか。

それとも

「雨だけど、がんばろう！」と思えるか。

そこが、勝負の分かれ道です。

もちろん、後者の気持ちでウォーミングアップできた人の方が

強い！！！と思いませんか？

急激に寒くなった今週です。

体調を崩す子もでてきているので

無理は禁物ですが

せっかく出場するなら

楽しみましょうね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

特定非営利活動法人（NPO法人）
スポウエルアスリートクラブ

電話・FAX　055ｰ939ｰ1700
Mail　　info@spowell-ac.com

　・・・　問い合わせはお気軽に!　お待ちしています♪・・・
ホームページアドレス
http://www.spowell-ac.com/
ブログ
http://spowellac2013.blog.fc2.com/
携帯版ホームページ
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/spowell-ac/

Facebook　https://www.facebook.com/spowellac2013

このページのトップへ

持久走大会に向けて練習開始

いよいよ11/5(火)12：00 受付スタートです！！！

愛される選手（挨拶編）

小学生の皆様、お待たせいたしました！ あのイベントの詳細発表です！

明日は東部駅伝、富士市スポーツ祭

いよいよ11/5(火)12：00　受付スタートです！！！

小学生の皆様、お待たせいたしました！　あのイベントの詳細発表です！